Een drukke klas kost jou én je leerlingen enorm veel energie. De hele klas – inclusief jij als leerkracht – heeft baat bij momentjes van rust in de dag.

Maar hoe krijg je die in je toch al volle lesschema? De Online Yoga juf voor in de klas helpt je daarbij!

Download mijn gratis e-book 5 bewezen manieren voor meer plezier, focus en ontspanning in de klas.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Een drukke klas kost jou én je leerlingen enorm veel energie. De hele klas – inclusief jij als leerkracht – heeft baat bij momentjes van rust in de dag.

Maar hoe krijg je die in je toch al volle lesschema? De Online Yoga juf voor in de klas helpt je daarbij!

Download mijn gratis e-book 5 bewezen manieren voor meer plezier, focus en ontspanning in de klas.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

OPTIMAAL BIJDRAGEN AAN DE ONTWIKKELING VAN KINDEREN

Kinderen hebben momentjes van rust nodig om goed te kunnen leren. Hun ontwikkeling en prestaties worden beter als ze in korte “zen momentjes” leren contact te maken met hun lichaam. Maar met grote klassen en verschillende leerbehoeften voelt al onmogelijk om ieder kind je volledige aandacht te geven. Laat staan dat je ook nog tijd hebt voor een extra item op je volle planning! 

Toch weet ik uit ervaring hoe fijn het kan zijn om korte adempauzes in te bouwen in je lessen. De leerlingen zijn kalmer en houden de aandacht beter bij de les als ze regelmatig even inchecken bij hoe ze zich voelen.

Ze worden zich bewuster van zichzelf en leren op een speelse manier de dagelijkse prikkels te verwerken. (Kinder)Yoga geeft ze toegang tot hun ‘aan- en uitknop’. Tegelijkertijd geef je ze superbelangrijke life-skills mee: net als taal-, en  cijfervaardigheid is het belangrijk dat kids leren hoe ze met stress en spanning om kunnen gaan.

Met mijn programma’s en video’s help ik jou om die momenten van rust in je klas te verzorgen, zodat jij energie overhoudt voor de ontwikkeling van je leerlingen. Hierdoor kun jij als leerkracht de impact maken die je voor ogen had toen je dit vak inging. Op de wereld, in jouw klas, één kind per keer. 

Lichtpuntjes

SOMS ZIJN ZE GROOT, SOMS ZIJN ZE KLEIN.

JE HOEFT ZE NIET TE ZOEKEN, JE KUNT ZE OOK ZIJN

– SUKHA – 

WAAROM KINDERYOGA IN DE KLAS?

  • Kinderen worden zich bewust van hun lichaam en gevoelswereld
  • Het bevordert creativiteit, concentratie, balans en flexibiliteit, waardoor het zelfvertrouwen van de kids toeneemt
  • Ademhalingsoefeningen en meditatie helpen kinderen ontspannen en (mentale) rust te vinden
  • Kinderen leren zichzelf waarderen, positief denken en omgaan met spanningen
  • Het bevordert een goede lichaamshouding: een rechte rug, soepele spieren en sterke botten
  • Het biedt kinderen én de leerkracht plezier, ontspanning en kracht

Download mijn gratis e-book 5 bewezen manieren voor meer plezier, focus en ontspanning in de klas.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

ONLINE YOGA JUF IN DE KLAS

Als Online Yoga Juf in de Klas maak ik kinderyoga video’s die je kunt laten zien op je digibord. De video’s zijn geschikt voor de onder-, en middenbouw (groep 1 tot 4).

Je hoeft dus zelf geen ervaring te hebben met (kinder)yoga: zet de video’s in als tussendoortje, bij een les overgang, als dagstart of als afsluiting van de dag. Het zijn korte, laagdrempelige en speelse video’s met verschillende oefeningen gericht op ademhaling, mindfulness, lichaamsbewustzijn en gedrag. Leerlingen kunnen vanaf hun stoel meedoen! 

 

HOE KUN JE HIERMEE AAN DE SLAG?

BESTEL HIER DE YOGALETTERS VOOR JOUW KLAS

ONTDEK DE MOGELIJKHEDEN VOOR JOUW KLAS

Smile

BE THE REASON SOMEONE SMILES. 

BE THE REASON SOMEONE FEELS LOVED

AND BELIEVES IN THE GOODNESS IN PEOPLE.

– Roy T. Bennett – 

 REferentie’s

De groep is erg druk (jongensklas). De kinderen werden er rustiger van en waren daarna goed geconcentreerd. Ik vind het prettig om tussendoor een video aan te zetten en doe zelf mee. Ik merkte vooral dat het effect groter werd naarmate ik de video vaker inzette. De kinderen vonden het erg leuk en vooral het fantasie gedeelte sprak ze erg aan.

Juf Kim

Groep 1 & 2

De klas vond het in het begin nog spannend en moesten ze lachen, maar al gauw deden ze serieus mee. Ze gaven aan er rustig van te worden en voelden ook innerlijke rust. En op de vraag of ze dit vaker zouden willen doen: jaaa!

 

Juf Sarah

Groep 3

 over  Online Yoga Juf

Ik ben Kim, de Online Yoga Juf voor in de klas. Ik ben yoga juf en filmmaker, getrouwd met Martijn en mama van Hidde. Het is mijn grootste wens en missie om alle kinderen te laten voelen; ik ben oké. Dat ze in een wereld vol prikkels hun rust vinden en leren omgaan met hun emoties en gedachten. Dat ze vertrouwen op hun intuïtie en luisteren naar hun hart.

Per toeval ontdekte ik thuis de wonderlijke effecten die yoga op mijn kleine, energieke zoontje had. Die liet ik vaak een beetje meedoen wanneer ik mijn yogamat uitrolde. Het rustgevende effect was mogelijk bij hem nog groter dan bij mezelf. Dit vond ik interessant, en ik ging me erin verdiepen. Ik ben de Kinderyoga én Deugdenyoga (200 hrs) opleidingen gaan doen bij Dolfijn Wellness en zag al snel de mogelijkheden om mijn nieuwe passie te combineren met mijn eigenlijke werk als camerajournalist. Inmiddels richt ik me volledig op het maken van toffe, makkelijke filmpjes waarmee leerkrachten én kinderen meer rust krijgen in de klas. 

Kim

Gratis e-book

Maak kennis met de effecten van yoga in de klas! In mijn e-book deel ik 5 bewezen manieren om meer focus, plezier en ontspanning in de klas te krijgen. Je vindt er meer informatie over wat yoga, mindfulness en ademhaling voor jou én je leerlingen kan betekenen.

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.